Allmänt i vår kultur pressas vi att se bättre ut, tjäna mera
pengar och lukta godare. Vi bombarderas ständigt av bilder och budskap som
manar till allsköns självförbättring. Därför är det naturligt att människor
reagerar på all stress "där ute." Men dessa yttre påtryckningar som
stjälper så många av våra dagar får egentligen sitt fotfäste i det inre
trycket. Om det inte vore för våra egna förväntningar, jämförelser med andra
och rädsla, skulle vi förbli lugn i stormen. Sinnesro härrör ibland från att
veta att det inte finns mer vi kan göra - att vi verkligen gjort vårt bästa. Accepterar
du ofullkomlighet som en naturlig del av livet?
För att få befrielse från daglig eller livslång tryck sexualiserar
många människor stress. Ingen dålig idé, eller hur? Du ser en attraktiv
människa och känner påslagen, antingen romantiskt eller sexuellt. Verkar nog så
enkelt… Men om man ”packar upp” dessa stunder avslöjas det att ångest och inte
attraktion oftast underblåser känslorna. Till exempel; låt oss säga att du inte
gillar din kropp. Att plötsligt möta en person med din ideala kroppsbild kan
utlösa stress. Du kan snart komma på dig själv med att sexualisera en förmodligen
ganska neutral social situation. Vi har alla distinkta relationella brister, som
när de utlöses kan sexualiseras och frigöra dopamin i hjärnan som i sin tur framkaller
en må-bra känsla som täcker över stress.
”Sex i sig själv
– alltså hela konceptet - kan ge stress. Sexualitet växer oftast på ett
slumpartat sätt. Mer som en charmig lapp av ogräs än som en odlad trädgård. Vi
härstammar från frön av äldre växter (våra föräldrar) och våra relationer spirar
upp, ibland utan att vi ens vet om med vilka vi relaterar. Men en odlad
trädgård ger en ädel inställning till den fredliga skönheten i floran.” Skriver
Alexandra Katehakis.
Odla din sexualitet medvetet. Låt det inte bli en skrothög för dig att göra av med stress.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar