PORR - DEN NYA DROGEN

(Den här artikeln kommer att fyllas på allteftersom!) 

Om du är intresserad av den forskning som finns som underlag för denna artikel finns den här: 

http://sexberoendeutbildning.blogspot.se/2015/03/porr-den-nya-drogen.html 

Detta med att blogga är intressant, tycker jag. Genom att titta på statistiken som är kopplad till min blogg kan jag se vad för information människor söker. Det man söker mest just nu är information om porranvändning via internet. Pga. detta tänker jag publicera ett antal artiklar om detta allteftersom jag hinner göra klart dessa. Nedan kommer del 1 i denna serie. Men först, låt oss titta på lite intressant statistik från bl.a. cyberrymden (tyvärr finns bara statistik från USA)!

1. Porrsajter får mer regelbunden trafik än Netflix, Amazon, och Twitter kombinerat (HuffPost)
2. 35 % av alla nedladdningar på internet är relaterade till porr (WebRoot)
3. 34 % av Internetanvändarna har utsatts för oönskad porr via annonser, popup-fönster, etc. (WebRoot)
4. Porr ökade äktenskaplig otrohet med 300 %. (WebRoot)
5. 30 % av all data som överförs över Internet är porr relaterade. (HuffPost)
6. Vanligaste kvinnliga rollerna i porr är kvinnor i 20-årsåldern som porträtterade tonåringar (Jon Millward. År 2013, Millward förde den största personliga forskningsstudie om porrindustrin i USA. Han intervjuade 10 000 porrstjärnor om olika aspekter av verksamheten)
7. Sajter med barnporr tillhör de snabbast växande online-företagen. (IWF)
8. 624 tusen personer som handlat barnporr har upptäckts på nätet i USA (Innocent Justice)
9. Cirka 55 % av de tonårstjejer som bor på gatan i USA är engagerade i prostitution. (Enough.org)
10. Barnporr är en industri som omsätter 3 miljarder dollar (TopTenReviews)


Del 1
På ytan verkar inte kokain och pornografi ha mycket gemensamt. Men studier visar att när du tittar på pornografi luras din hjärna att släppa samma kroppsegna nöjeskemikalier som droger gör. Dessutom börjar din hjärna faktiskt att hitta nya nervbanor på grund av denna konstgjorda stimulering. Det kanske låter galet, men det är sant.Kokain köps i sjaskiga gränderna; medan porr är gratis. Den ena kan bli dyrt ganska snabbt medan den andra handlar bara om priset på en Internet-anslutning med hög hastighet.

Så var finns likheten? Inuti hjärnan

Här är en snabbkurs i hur hjärnan fungerar, ifall du inte råkar vara neurokirurg. Djupt inne din hjärna finns det något som kallas en "belöningens väg" – hjärnans belöningssystem. Du har fått ett sådant. Din katt har också en. För däggdjur kommer det som standard i alla modeller. Belöningssystemets uppgift är att hjälpa till att hålla dig vid liv genom att göra precis vad namnet lovar: belöna dig när du gör något som främjar livet - som att äta mat eller uppnå något du har arbetat hårt för. Och hur det belönar dig är genom att släppa kemikalier i din hjärna - främst en som kallas dopamin - men även andra som oxytocin.Normalt är dessa kemikalier verkligen praktiska. De hjälper oss att känna glädje och att binda med andra människor. De motiverar oss att komma tillbaka till viktiga aktiviteter som gör oss lyckliga. Problemet är att belöningssystemet kan bli kapad.

De kemiska ämnen som kokain och opiater gör för att användarna ska känna sig höga är genom att utlösa belöningssystemet och släppa onaturligt höga nivåer av dopamin utan att användaren gör något arbete för att förtjäna det. Vill du gissa vad som också gör det? Pornografi.

Dopamin duschar orsakar mer än bara känslor av välbehag. Allt eftersom det pulserar genom hjärnan, hjälper dopamin att skapa nya nervbanor som i huvudsak leder användaren tillbaka till beteendet som utlöste den kemiska lindringen. Ju mer en droganvändare tar upp drogen och ju mer porranvändaren tittar på porr, desto mer sammankopplas dessa nya vägar inne i hjärnan, vilket gör det lättare och lättare för personen att fortsätta att gå tillbaka för att använda, oavsett om de vill eller inte.Med tiden orsakar detta konstant överlastning av kemikalier andra förändringar i hjärnan också. Precis som en knarkare behöver så småningom mer och mer av ett läkemedel för att få en kick eller bara känna sig som vanligt, kan porranvändare snabbt bygga upp en tolerans när deras hjärnor anpassar sig till de höga nivåerna av dopamin som släpps genom porr. Med andra ord, även om porr fortfarande släpper dopamin i hjärnan kan användaren inte känna dess effekter lika mycket.

'Detta beror på att hjärnan försöker skydda sig från överbelastning av dopamin genom att bli av med några kemiska receptorer, s.k. synapser. Receptorerna fungerar som en fotbollsmålvakt. De fångar upp dopamin när det frigörs. Med färre receptorer, tror hjärnan att mindre dopamin är där och att användaren inte känner så kraftig reaktion. Som ett resultat måste de hitta mer porr, använda det oftare, eller hitta en mer extrem version - eller alla tre ovan - för att generera ännu mer dopamin för att känna sig upphetsade.


Och när en porranvändare som vänjer sig vid sin hjärna som pulserar av dessa kemikalier försöker skära ner på porranvändningen kan det leda till abstinenssymtom, precis som med droger. Medan människor ofta tänker på porr som något som har funnits för evigt är dagens version av porr en helt ny match. Tack vare Internet blandar porr nu den mest kraftfulla naturliga dopaminfrisättningen kroppen kan producera tillsammans med en cocktail av andra element - oändliga nyheter och mångfald, chock och överraskning, snabb tillgång 24 timmar per dygn 7 dagar i veckan - som alla ökar dopamin uppsvinget i hjärnan. Eftersom Internetporr erbjuder en ändlös ström av mångfald kan användarna hitta nya bilder varje gång deras påtändning börjar blekna och hålla dopaminnivåer förhöjda i timmar. Detta kallas för förhöjd stimulering.

Dr Jeffrey Satinover från Princeton University beskrev porr via internets effekt så här: "Det är som om vi har tagit fram en form av heroin som är 100 gånger mer kraftfull än tidigare. Som kan användas i avskildhet i sitt eget hem och injiceras direkt till hjärnan genom ögonen. "

Del 2: Porr förändrar hjärnan

”Neurons that fire together, wire together”

Precis som beroendeframkallande kemiska droger översvämmar pornografi hjärnan med dopamin. Ruset av hjärnans egna kemikalier som upprepas om och om igen gör att det bildas nya kopplingar och nervbanor i hjärnans belöningssystem som slutligen förändrar hur hjärnan ser ut hos den som betraktar porr. Detta kan resultera i en ökad aptit för detsamma.

 Japp, du läste rätt. Porr förändrar din hjärna fysiskt.

En av de mest spännande företeelserna i utvecklingen av vår förståelse för hjärnan under de senaste två decennierna är upptäckten av något som kallas ”neuroplasticity”, "neuro" som betyder hjärna, och "plasticitet" som betyder föränderlighet - alltså hjärnans föränderlighet. Med andra ord har forskare upptäckt att din hjärna är väldigt lik en tetris spel som aldrig slutar. Den söker ständigt nya vägar baserat på dina erfarenheter.För att förklara hur detta fungerar har hjärnforskare ett talesätt:

Nervceller som lyser upp samtidigt kopplas samman

Om du undrar vad ett neuron är och varför den lyser, här följer en förklaring. Ett neuron är en hjärncell. När hjärnceller aktiveras samtidigt som du ser något, hör något eller luktar på något - eller vad det är du än gör - släpps kemikalier som bidrar till att stärka kopplingen mellan hjärnans nervceller. Till exempel när du äter någonting gott så släpper din hjärna dopamin, en kemikalie som får dig att må bra. Eller om du håller händerna och har en mysig stund med någon du bryr dig om så släpper din hjärna en kemikalie som heter oxytocin, vilket hjälper dig att knyta an tillsammans med andra.

Eller - om du besökte din morbror Johan när du var liten och varje gång du gjorde detta så gav han dig en stor kram och sedan gick Ni ut för att köpa glass, så skulle du förmodligen börja ha en ganska varm och glädjefylld känsla för honom. Din hjärna skulle bygga nervbanor som förbinder morbror Johan med känslan av glädje och att vara älskad. Du har nervbanor i din hjärna för alla möjliga saker: när du cyklar, äter en smörgås eller tar en promenad med hunden. Och när en person ser på porr skapar deras hjärna nya vägar för det också.

Porr översvämmar hjärnan med dopamin, precis som andra beroendeframkallande beteenden eller kemikalier gör. Men eftersom hjärnan blir överväldigad av det konstanta överbelastning av kemikalier som kommer som en konsekvens av porranvändning, kämpar hjärnan mot detta genom att ta bort en del av sina dopaminreceptorer, som är som små öron på slutet av en hjärncell som hör dopamin budskapet.

När hjärnan utsöndrar samma nivåer av dopamin som svar på porr, men med färre receptorer kan porranvändaren inte känna dopaminets effekt lika mycket. Som ett resultat verkar inte den porr de tittar på vara så upphetsande eller spännande som tidigare och de måste gå på jakt efter mer porr eller mera extrem porr för att få samma effekt som den gamla porren brukade erbjuda.

Allt eftersom porranvändarens hjärna vänjer sig vid de nya nivåerna av dopaminöversvämningar blir regelbundna aktiviteter som normalt skulle skapa en explosion av dopamin - och göra att personen känner sig lycklig - inte stark nog att ens registreras längre. Detta leder till att användaren känner sig nere eller orolig när de inte tittar på porr. Och detta är en anledning till varför pornografi är så beroendeframkallande.

När man sedermera utvecklar ett beroende har användaren en helt ny uppsättning problem, eftersom beroendet skadar även den del av hjärnan som hjälper honom/henne att tänka igenom saker och ting för att göra goda val - hjärnans bromssystem. Under mer än 10 års tid har studier visat att narkotikaberoenden kan göra så att hjärnans frontallober börjar krympa. Ordet "frontalloben" låter riktigt tekniskt, men det är i princip den del av hjärnan som styr logiskt problemlösning och beslutsfattande. Nyare studier har funnit att det inte bara är läkemedel som orsakar denna typ av skador - samma problem dyker upp med andra typer av beroende såsom matberoende, Internetberoende och sexberoende.Och här är den verkligt skrämmande delen: ju mer porr en person ser på, desto mer allvarliga skador på hjärnan blir och desto svårare är det att bryta sig fri.

 Del 3: Porr via internet är beroendeframkallande

Det var inte så länge sedan som forskare trodde att om något är beroendeframkallande måste det handla om att ta ett kemiskt ämne som du fysiskt sätter i dig som cigaretter, alkohol eller andra droger.

"De som gör pornografi lovar glädje och lättnad från sexuella spänningar. Men vad de ofta levererar handlar om beroende, toleransökning och en eventuell minskning av glädje."

-          Norman Doidge, MD, Hjärnan Som Ändrar Sig

Vår förståelse för hur beroendesjukdomen fungerar har förändrats i och med att vi börjat kunna titta in i hjärnan. Det har visat sig att cigaretter, alkohol och andra droger har mer gemensamt än man kan tro. Visst, på ytan är det några som man häller i ett glas medan andra brinner och ger ifrån sig rök. Men när de är i kroppen gör de alla samma sak med hjärnan: svämmar det med en kemikalie som heter dopamin. Det är det som gör dem beroendeframkallande. Och porr gör exakt samma sak.

Din hjärna är utrustad med någonting som kallas för belöningssystemet. Dess uppgift är att motivera dig att göra saker som håller dig och dina gener levande - saker som att äta eller ha sex för att producera barn. Hur det belönar dig är genom att släppa dopamin i hjärnan, eftersom dopamin får dig att må bra.

Men bara för att din hjärna har anpassat sig för att motivera dig att göra något betyder detta inte att det är bra för dig. Din hjärna producerar till exempel högre nivåer av dopamin när du äter semlor än om du äter fullkornsbröd. Varför? Eftersom kaloririk föda verkligen var svårt att få tag i för så där 3000 år sedan, var det viktigt för våra förfäder att äta en massa medan det fanns för att må bra. Dessa dagar är en påse godis bara så långt som till närmaste affär. Om vi ​​frossade alla chanser vi får är risken stor att vi kommer få hjärtsjukdomar, gå upp i vikt, och utveckla ett gäng andra hälsoproblem.

Porr via nätet är i grunden sexuell skräpmat. När en person tittar på porr tycker deras hjärna de ser en potentiell möjlighet till parning och pumpar hjärnan full av dopamin. Och till skillnad från hälsosamma sexuella relationer som byggs upp över tid med en verklig person, erbjuder porr en ändlös ström av hyper-sexuella bilder som översvämmar hjärnan med höga nivåer av dopamin varje gång användaren klickar på en ny bild.

Att ställa in sin hjärna för en överbelastning av må-bra kemikalier låter kanske som en bra idé, men precis som med skräpmat är vad som känns som en bra sak i det här fallet inte alls bra. Eftersom porranvändning via internet översvämmar hjärnan med höga kemiska nivåer börjar hjärnan att slå tillbaka. Med tiden kommer hjärnan faktiskt att dra ner på sina dopaminreceptorer - de små landningsbanor som tar dopamin när den släppts i din hjärna. Som en följd av detta har inte längre den porr som en gång upphetsade en person samma effekt och användaren måste titta på mer porr, titta på porr oftare, eller hitta mer hardcore varianter - eller alla tre - för att bli upphetsad.

När hjärnan så småningom vänjer sig vid en överbelastning av dopamin upptäcker användaren ofta att de inte kan känna sig normala utan att vara hög på dopamin. Små enkla saker i vardagen som tidigare gjorde dem lyckliga - som att träffa en vän eller spela sin favoritsport - kan inte konkurrera med dopaminöversvämningarna de kan få av internetporr. De känner sig nere eller har ångest tills de får möjlighet att komma tillbaka till det.

Ovanpå detta utsöndras inte dopamin ensamt. När hjärnan får en hit av dopamin följs den åt av ett protein som kallas Delta-FosB (uttalas delta fos B). Detta protein hjälper hjärnan att bygga nya nervbanor.

I huvudsak är Delta-FosBs uppgift att hjälpa dig komma ihåg att göra saker som känns bra eller är viktiga. Medan dopamin motiverar din hjärna att göra saker och belönar dig när du göra dem, lämnar Delta-FosB ett spår av markörer i hjärnan, vilket skapar en väg eller nervbana som hjälper dig att upprepa det du gör som orsakar dopaminutsöndringen. Så lite som en dos av ett antal olika sorters läkemedel gör att Delta-FosB börjar bygga upp hjärnans nervceller. Naturligtvis orsakar internet pornografins kraftfulla dopaminuppsving att Delta-FosB också byggs upp.

Se gärna http://www.yourbrainonporn.com/garys-research-neuroplasticity-addiction-deltafosb-lay för mer information om Delta-FosB.

Ju mer en användare tittar på porr via internet, desto mer ackumuleras Delta-FosB. I huvudsak bygger hjärnan nya vägar som leder till att använda, vilket gör det lättare och lättare för användaren att återvända till sitt beteende, vare sig de vill eller inte. Så småningom, om tillräckligt Delta-FosB ackumuleras kan hjärnan "slå på en genetisk switch", som orsakar oåterkalleliga förändringar i hjärnan och som lämnar användaren mottaglig för beroende.

Och för tonåringar är riskerna särskilt stora, eftersom tonåringars belöningssystem är två till fyra gånger mer kraftfull än en vuxens hjärna. Detta innebär att tonåringars hjärnor släpper ännu högre nivåer av dopamin. Tonårshjärnor producerar också högre nivåer av Delta-FosB, vilket gör dem också extra sårbara för beroende.

Del 4: Porr via internet påverkar ditt beteende

Många porranvändare upptäcker att de blir upphetsad av saker som de tidigare känt avsky för eller som går emot deras värderingar. Och när de väl börjar titta på extrema och farliga sexuella handlingar, får de lära sig att dessa beteenden är mer normala och vanligare än de egentligen är.

Det finns ett uttryck på amerikanska som heter – ”Monkey see, monkey do”. Detta uttryck innebär att man lär sig sina beteenden genom att se hur andra gör. Det låter enkelt, men det är faktiskt en illustration av ganska komplicerad hjärnvetenskap.

En del av belöningssystemets uppgift är att främja livet genom att belöna dig när du gör något som håller antingen dig vid liv (t.ex. att äta) eller skapar ett nytt liv (t.ex. sex). Detta gäller alla däggdjur – inklusive apor! Hur det belönar dig är genom att pumpa kemikalier - speciellt en som kallas dopamin - i din hjärna (se Del 3: Porr via internet är beroendeframkallande). Dopamin gör att du mår bra, men medan du njuter byggs det också nya nervbanor i din hjärna som kopplar samman de olika delarna av den erfarenhet du får så att du kan komma ihåg att göra det igen.

När någon tittar på porr via internet är deras hjärna upptagen med jobbet att bygga vägar (nervbanor) mellan vad som händer på deras skärm och känslor av upphetsning - medan de själva tror att det de gör bara är underhållning. Här är där det blir knepigt: Den typen av porr en användare klickar på kan förändras över tid, och gör det också oftast. Så om deras hjärna kontinuerligt trådar ihop vad de ser med känslan av att vara upphetsad kan vad de ser på också förändras.

För några år sedan gjorde en forskare vid namn Jim Faust ett experiment med råttor. Som du nog skulle kunna gissa gillar inte råttor lukten av döda råttor. De försöker undvika det. Men Faust hittade ett sätt att ändra på denna instinktiva beteende. Faust satte unga jungfru hanar i burar med honor som hade besprutats med en vätska som luktade som döda, ruttnande råttor. Det visade sig att instinkten att para sig var mer kraftfull än instinkten att undvika lukten och råttorna parade sig ändå.

När de unga hanarna hade lärt sig att associera sex med lukten av död satte Faust dem i burar med träplugg indränkta i samma lukt av död och förruttnelse, varpå det visade sig att de jämt skulle leka med illaluktande träplugg som om det var indränkt i någonting de tyckte om.

Om du undrar hur råttor möjligen skulle kunna utbildas för att gå emot ett sådant kraftfullt naturlig instinkt, är svaret dopamin. Eftersom dopamin frigörs under sex, kopplade råttornas hjärnor samman nöjet i dopaminfrisättningen med den ruttna lukten av död.

Låter ganska grovt, eller hur? Alla däggdjur har samma belöningssystem i sina hjärnor. Dessa råttors preferenser blev omkopplade i hjärnan. Det är samma process som porranvändarnas hjärnor går igenom när de tittar på porr via internet. Mer än ofta blir bilderna deras hjärnor omkopplar till för att få sexuell upphetsning mer och mer extrema.

I en undersökning som gjordes 2012 av 1 500 killar sa 56 % att deras smak när det gäller porr hade blivit "alltmer extrem eller avvikande." Eftersom hjärnorna hos personer som konsekvent använder porr blir snabbt vana vid det porr de redan sett, måste de hela tiden gå vidare till mer extrema former av pornografi för att bli upphetsad. Som ett resultat - precis som hos råttorna – är det många porranvändare som finner att de blir upphetsad av saker som de tidigare känt avsky för eller som går emot vad de tycker är moraliskt rätt.

Och när de väl börjar titta på extrema och farliga sexuella handlingar lär sig porranvändare att dessa beteenden är mer normala och vanligare än de tror. En studie visade att människor som utsätts för betydande mängder porr tror saker som sex med djur och våldsam sex var dubbelt så vanligt som vad de som inte hade tillgång till porr trodde. Och när folk tror ett beteenden är normalt är de mer benägna att pröva det.

Forskning har också visat att om man tittar på förnedrande porr ökar den som tittars dominerande och trakasserande beteende mot kvinnor och gör att porranvändaren känner mindre medkänsla för t ex våldtäktsoffer. De som använder porr via internet är också mer benägna att uttrycka attityder som stöder våld mot kvinnor -som är särskilt skrämmande eftersom de som stödjer sexuellt våld är mer benägna att begå den typen av våld i verkliga livet (Mer om detta i en senare artikel).

Självklart kommer inte alla som ser på porr via internet att förvandlas till våldtäktsmän; men verkligheten är att studier har visat att så lite som en exponering för pornografi har makt att börja ändra idéer och attityder - beteendeförändringar kommer oftast inte långt efter.

Går ditt porranvändande mot mer extrema bilder? Tittar du på saker på internet som egentligen går emot dina värderingar? Ring gärna DBK Sverige 08-654 00 66 eller mejla: info@dbksverige.se för rådgivning!


Del 5 - Porrberoende via internet innebär eskalering

På grund av sin beroendeframkallande karaktär behöver en person oftast en ständigt ökande dos av porr via internet, för att bara må som vanligt. Det material som de söker sig till förändras också. Över tid har deras aptit drivit dem till mer hardcore varianter för att uppnå samma nivå av upphetsning.

Har du någonsin undrat hur det kommer sig att de som ger ut porr via internet kan fortsätta bedriva affärer när det finns så mycket gratis? Svaret är faktiskt ganska enkelt: när porranvändarna fastnat kommer de vilja ha mer och mer. "Att se gratis porr gör att man blir sugen på mer", säger Windy Seltzer, lärare vid Yale University, "När de söker sig igenom vad som finns tillgängligt gratis kommer de att söka sig till de tjänster man betalar för”.

Lyckligtvis för de som har porrsajter kommer inte mönstret att ändra sig någon gång snart, eftersom anledningen till det som händer finns inbyggd i hjärnan.

De som forskar i porr har funnit att porranvändarna anpassar sig till den porr de tittar på - de vänjer sig - och det slutar vara spännande eller upphetsande. Varför? Eftersom deras hjärnors respons på upplevelser av nöje har blivit förlamad.

När en person är upphetsad av porr utsöndrar deras hjärna dopamin, som får dem att må bra. När dopaminet går igenom deras hjärnor lämnar den bakom sig en väg eller bana som skapats av ett protein som kallas Delta-FosB (uttalas delta fos b), som sammankopplar känslan av njutning med att titta på porr. I grunden säger dopamin - "Det här känns bra; låt oss komma ihåg hur man får tillbaka det!" - och Delta-FosB sätter igång med jobbet att bygga en väg i hjärnan som gör det lättare för personen att göra det igen.

Problemet är att när en person upprepar konsekvent att titta på porr översvämmas deras hjärna ständigt av en hög nivå dopamin. En frisk hjärna är inte van vid det, så hjärnan reagerar genom att göra sig av med några av dess dopaminreceptorer, som tar upp det dopamin som släpps. Med färre receptorer kan inte användaren känna dopaminets effekter lika mycket och det porr som används för att göra dem upphetsad börjar verka tråkigt. Det är nu som man börjar prata om porrberoende.  

För att få samma spänning och upphetsning de brukade känna behöver den porrberoende en ännu större ökning av dopamin; och för att få det måste de titta på mer porr, titta på porr oftare, eller titta på mer hardcore material. Det är nämligen inte bara upphetsning som får dopamin att pumpa. Hjärnan släpper det också när den ser någonting nytt, någonting chockerande eller någonting överraskande. 

Det är därför porrberoende personer upptäcker att de ofta söker hårdare och hårdare bilder. Eftersom de har byggt upp en så hög tolerans för upphetsande material, behöver de dessutom kombinera sexuell upphetsning med att släppa ut känslan av aggressivitet för att uppnå effekt. Det är därför som så mycket porr på internet är full av bilder av kvinnor som blir fysiskt skadade. Det är också anledningen till att många porrberoende personer snabbt upptäcker att de börjat se på saker som de egentligen känner avsky för eller som går emot deras värderingar.

Förutom att behöva hårdare material, blir porrberoende personer sugen på porr allt oftare. Detta beror på att medan de överbelastar sin hjärna med dopamin också har byggt upp högre nivåer av Delta-FosB. Ju mer Delta-FosB, desto mer användarens hjärna driver dem att titta på porr, även om de egentligen inte gillar det material de tittar på.

När beroendet fördjupas blir den porrberoende mer impulsiv, vilket gör det ytterligare mer troligt att de ska ge efter för sina begär. När de stöter på en stressande situation blir de mer benägna att känna att de inte har något annat sätt att ta itu med det, annat än genom att vända sig till porr för att få en tillfälliga distraktion från stress. Och det räcker med vanlig vardagsstress för att sätta igång mönstret.
Ju mer de vänder sig till sin drog, desto mer fördjupas nervbanorna i hjärnan som leder tillbaka till att de använder, vilket gör det svårare och svårare att bryta den onda cirkeln.

Känner du att du förlorat förmågan att styra över dit porranvändande? Använder du porr för att få lindring från stress? Ring gärna DBK Sverige för rådgivning 08-654 00 66. Eller mejla till:

info@dbksverige.se 

DEL 6: PORR DÖDAR KÄRLEK

(Om du är intresserad av den forskning som artikelserien bygger på finns den på http://sexberoendeutbildning.blogspot.se.)

Verklig kärlek kräver verkliga personer. Forskning har funnit att män som utsätts för pornografi graderar sig som mindre förälskad i sin partner än män som inte ser porr alls. Dessutom fann man i en annan studie att efter att ha utsatts för pornografiska bilder, är folk mer kritiska till sina partners utseende, till sina partners egen sexualitet, det de gör sexuellt, och deras partners sätt att uttrycka tillgivenhet.

De som ger ut pornografi via internet låtsas att vad de säljer är kärlek 2.0. Det är som kärlek - säger de - men lättare och mer tillgänglig.

Men i verkliga livet kräver verklig kärlek en verklig person. Och en verklig person har tankar och idéer och talanger och positiva och negativa aspekter. Kanske är de roliga och kul att vara tillsammans med; kanske de bra lyssnare som alltid tar sig tid att höra hur du har det; eller de kanske är grymma på karaoke och genom att vara med dem får du mod att kliva upp på scenen också. Varje människa är en unik mix, och det är den häftiga blandningen vi blir förälskade i.

Naturligtvis kan inte de som gör porr erbjuda något av detta. Istället tjänar de pengar på det faktum att hos verkliga människor och i äkta kärlek finns alltid komplikationer. I verkliga livet kommer din partner att ha dåliga dagar. Ibland är de trötta eller under tidspress så att de inte har tid att göra precis vad du vill. Dessutom hart de egna behov som måste tas hänsyn till.

I porr kan allt redigeras: fysiska brister kan snabbt fotoshoppas bort; oavsett vad som än händer med dem egentligen, kan människorna på skärmen göras om för att se ut som att de hela tiden har kul; och ingen verkar ha några egna behov, inga egna åsikter eller känslor. Och om man inte upplever omedelbar njutning finns dessutom alltid någon ny sida att klicka på.

Låter inte mycket som i verkliga livet eller äkta kärlek, eller hur? Så här är det: porr är inte bara en fantasi, utan det gör det också svårare för användarna att få verkliga kärleksfulla relationer.

Varför? De som gör porr matar tittarna med helt orealistiska förväntningar, precis som hos många andra industrier som tjänar miljarder. De gör detta för att kunderna ska fortsätta komma tillbaka. 

Verklig kärlek är inte mer lik vad som händer på porrsajter än vad en genomsnittlig Marlboro rökare är jämfört med den där Marlboro cowboy i reklamen. Men det fungerar bra för de som har porrsajter eftersom ju mer porr en betraktare tittar på desto mer verkar deras verkliga relationer inte spännande nog, vilket ger dem anledning att vända tillbaka till porr istället. Och ju mer de titta på porr, desto mer sannolikt är det att de indoktrineras med porriga versioner av hur relationer ska vara.

Eftersom porr för det mesta inte porträtterar kvinnor som någonting annat än sexobjekt som ska domineras, är det inte förvånande att porranvändarna ofta börjar se verkliga kvinnor på det sättet också. I en studie av porrs effekter delade forskarna upp deltagarna i tre grupper: en grupp visades en stor mängd pornografi, en annan grupp visades en medelstor mängd porr, och den tredje gruppen visades ett mindre mängd porr. Sedan följde man upp med frågor om vad deltagarna tyckte om kvinnor. Resultaten visade att ju mer porr en man utsattes för, desto mer sannolikt att männen föredrog kvinnor som var undergivna och underordnad män. De flesta kvinnor i vår kultur får lära sig att förvänta sig kärlek som bygger på jämlikhet och ömsesidig respekt. Förhållningssättet att se kvinnor som underordnade är därför inte precis en bra start på varaktig kärlek.

För de som har turen att ha hittat en speciell person kan relationen gå i nedförsbacke snabbt med hjälp av porr. Forskning har funnit att efter män utsätts för pornografi graderar de sig själva som mindre förälskad i sin partner än män som inte ser porr alls. Ovanpå detta fann man i en annan studie att efter att ha utsatts för pornografiska bilder var folk mer kritiska till sin partners utseende, sin partners egen sexualitet, och sin partners sätt att visa tillgivenhet och ömhet.

Med tiden kan de som fastnar i porranvändning ofta förlora intresse för att hitta kärleken helt och hållet. Frekvent porranvändning är förknippad med cynism när det gäller kärlek i allmänhet, mindre tillit till en romantisk partner och till relationer, och en upplevelse av att åtagenhet i relationer begränsar.

Porr gör inte heller några tjänster när det gäller användarens partner. Eftersom så mycket av den pornografi som finns på internet handlar bara om vad mannen vill samtidigt som man bortser från vad som är bra för en kvinna eller för en relation, upplever fruarna eller flickvännerna ofta en känsla av att porranvändande partners egentligen inte sätter värde på dem eller relationen. Många partners till porranvändarna utvecklar depression, känner sig oroliga, och har en känsla av att de aldrig kommer kunna mäta sig med de krav som ställs.

Naturligtvis behöver inte de som gör porr eller har porr sajter bry sig om något av detta. En del av porrfantasierna är också att en person kan leva i två världar - att de kan skapa en verklig, kärleksfull relation, men också ta in tusentals andra sexuella partners så länge som dessa partners finns i en datorskärm. I verkligheten kan porrberoende ta en allvarlig negativ vändning när det gäller en persons förmåga att erbjuda verklig, osjälvisk, meningsfull kärlek. Detta leder ofta till att de till slut inte kan ta del av mycket mer än vad som finns just i datorskärmens värld. Detta är oerhörd begränsande och utan frihet.

Del 7: PORR LJUGER

(Artikeln i sin helhet kan ses som egen sida här till höger. Om du är intresserad av den forskning som artikelserien bygger på finns den på http://sexberoendeutbildning.blogspot.se.)

Allt är lögner i porr - från hur människor ser ut till hur och varför de har sex. Porranvändare jagar och är besatta av något som inte är verklig. Genom detta går de miste om faktiska, verkliga relationer.

På 1950-talet spelade två forskare vid namn Dr Nikolaas Tinbergen och Dr D. Magnus ett spratt på fjärilar. Efter att ha räknat ut vilka märken på kvinnliga fjärilsvingar som var mest iögonfallande för sina kompisar, skapade de sina egna fjärilsvingar av kartong och målade dem för att se ut som super honor. Mönstren på deras vingar baserades på vingarna hos normala fjärilar fast med mer spännande ”varumärken” än det som någonsin skulle kunna finnas i naturen.

Och fjärilarna gick på det. Även om verkliga kvinnliga fjärilar var närvarande och tillgängliga, försökte hanarna para sig med pappversionerna. Det gav fjärilarna inte det de ville ha - möjligheten att para sig - de hade blivit lurade, De ignorerade de verkliga honorna och håll sig till att försöka charma lockbeten.

Något av detta bekant?

När det gäller porrsajter är allt från hur människor ser ut till hur och varför de har sex inte mer verklig än Tinbergens pappvingar. Och precis som fjärilarna som lurades är porranvändare så besatta i sin jakt på något som inte är verkligt, att de går miste om faktiska och verkliga relationer.

Tack vare plastikkirurger och lite hjälp från Photoshop, liknar kvinnorna i porr inte något som ens är i närheten av en realistisk bild av hur kvinnor i verkliga livet ser ut. Som ett resultat är regelbundna porranvändare mer benägna än andra att må dåligt över hur de själva ser ut. Och även om man bara tittar på mjukporr kan användarna må sämre över hur deras partner ser ut.

Och fiktionen är mer än bara på ytan. Personerna är bara värd summan av deras kroppsdelar i porr; Det spelar ingen roll om de är roliga eller smarta, snälla eller intressanta. Ett verktyg för sex är allt de är. Det bör inte vara en stor överraskning då att när tonåringar tittar på sexuella medier, har både pojkar och flickor en starkare föreställning om att kvinnor är sexobjekt.

Även sex blir helt skev. En typisk 45 minuters porrfilm tar tre dagar att filma, men lämnar betraktaren med ett intryck av att allt de såg hände utan avbrott. Oavsett vad en man gör i porr är den kvinna han är tillsammans med uppspelt och förtjust - även om majoriteten av de sexuella handlingar som visas är förnedrande eller våldsamma.

Det kan vara frestande att tro att porr är bara en form av sexuell upplevelse, inte bättre eller sämre än någon annan sexuell erfarenhet. När allt kommer omkring kan det kännas ganska likartad. Men våra sinnen kan bedras.

Låt oss säga till exempel att du sprungit 10 mil på en varm dag. Du kommer in i köket och det finns två glas vatten på köksbordet. En är vanligt vatten från kranen; den andra är saltvatten. Båda ser likadana ut. Båda är vatten. Men medan ett glas kommer att återfukta din kropp, kommer den andra att lämna dig mer uttorkad än tidigare. Vanligt vatten håller dig vid liv, men dricker du endast saltvatten skulle det i längden döda dig snabbare än om du inte drack någonting alls.

Det är samma sak med riktiga relationer och porr. Varför? Eftersom porr är proppfull av idéer och föreställningar som är helt motsatsen till vad verkliga relationer handlar om - vad äkta sex och äkta kärlek är. Hälsosamma relationer bygger på jämlikhet, ärlighet, respekt och kärlek. Men i porr är det omvänt; interaktioner är baserade på dominans, respektlöshet, missbruk, våld och att vara bortkopplad – en avsaknad av att knyta an.

Även de erfarenheter och upplevelser som finns i porr är motsatsen till vad riktiga romantiska relationer handlar som. En riktig romantisk relation handlar om att vara tillsammans med en person och bli kär; det handlar om känslomässig anknytning och tillit. I verkliga förhållanden kan du känna en persons närhet, du kan lukta på dem och höra dem skratta. Med porr är dock sex att ensamt titta på när andra människor göra saker. Det handlar om att ständigt söka efter någonting nytt, ständigt chockerande, alltid nya överraskningar och jakt på att bli förvånad.

Ju mer en person köper in sig i porr och dess idéer desto svårare blir det för dem att ha en riktig kärleksfull relation [se Del 6 - PORRDÖDAR KÄRLEK] - eller ens ett riktigt sexliv.

Precis som fjärilarna upptäckte handlar porr inte bara om att bli lurad - det kan också hålla oss från att ha riktiga relationer - det som porr försöker imitera [Se Del 6, PORR DÖDAR KÄRLEK]. I förlängningen är inte att dejta en bit kartong så häftigt.

DEL 8: PORR SABBAR DITT SEXLIV

(Artikeln i sin helhet kan ses som egen sida här till höger. Om du är intresserad av den forskning som artikelserien bygger på finns den på http://sexberoendeutbildning.blogspot.se.)

Porr leder ofta till mindre sex och mindre tillfredsställande sex. Och för många användare kan porr småningom betyda inget sex alls.

Porr lovar en virtuell värld fylld med SEX - mer sex, bättre sex. Vad som inte nämns är dock att ju längre en porranvändare går in i den fantasivärlden ju mer sannolikt kommer deras verklighet att bli precis tvärtom. Porr leder ofta till mindre sex och mindre tillfredsställande sex. Och för många användare innebär porr småningom inget sex alls med andra människor.

Det tar inte mycket porr för att saker och ting ska börja gå neråt. I en av de mest omfattande studierna på porranvändning som någonsin genomförts, fann forskarna att efter att ha utsatts för mjukporr var både män och kvinnor anmärkningsvärt mindre nöjda med sin egen partners utseende, deras nyfikenhet kring sex och deras sexuella prestanda. Att utsättas för porr bara en gång kan få folk att känna sig mindre förälskad i sin verkliga relation.

Varför? Därför att när en person tittar på porr ritas om deras sexuella färdplaner i hjärna. När en person har en sexuell upplevelse som känns bra, skapar deras hjärna en karta för att få dem tillbaka dit [Se DEL 2: PORRFÖRÄNDRAR HJÄRNAN]. Och eftersom våra hjärnor gillar nyheter skapar den kartor som leder till att någonting som är nytt och spännande belönas med en extra dos av kemikalier i hjärnan som får oss att må bra, och som samtidigt stärker dessa nervbanor.

Här är haken: våra ”hjärnkartor” kan antingen använda det de upptäckt eller förlora det. Ungefär som en vandringsled börjar växa igen om det inte blir trampad på. Kartorna i hjärnan som inte får trafik blir allt svagare. När en person börjar titta på porr skapas först nervbanor och sedan förstärks de som förbinder känslan som väcktes med bilder av porr. Under tiden som detta sker är de nervbanor som binder samman upphetsning med att se, röra vid, eller gosa med sin egen partner inte i bruk. Ganska snart är det man naturligt tänder på inte tillräckligt, och många porranvändare tycker inte de kan bli upphetsad av annat än just porr.

För tonåringar blir det ännu mer beklämmande. Många tonåringar har aldrig chansen att lära sig vad en hälsosam relation är innan porr börjar lära dem sin version - som vanligtvis är fylld av våld, dominans, otrohet och övergrepp. Eftersom de flesta människor inte är alltför entusiastiska över tanken på att vara i ett destruktivt förhållande finner ofta tonåringar som har fått sin sexualundervisning från porr att de inte kan skapa kontakt med riktiga romantiska partners, och att de inte vet hur man kan vara upphetsad av något annat än bilder på en skärm. Som biologen Gary Wilson sade, "Att använda porr är mer än att bara träna fel sport. Det ersätter även människors förmåga att spela den sport de verkligen vill lära sig spela."

Värderingar och känslor är inte heller det enda som förändras. För en flodvåg av manliga porranvändare blir det bländande klart att det finns ett problem när de inser att de överhuvudtaget inte längre kan ha riktig sex alls.

När en man utvecklade erektil dysfunktion (ED) För trettio år sen var det nästan alltid för att han höll på att bli äldre, oftast förbi 40 års ålder. Allt eftersom kroppen åldrades blockeras blodkärlen, vilket gör det svårare att behålla en erektion. Kronisk ED hos någon under 35 var nästan obefintliga.

Men detta var alltså innan internet porr. Dessa dagar är online anslagstavlor översvämmad med klagomål från porranvändare i tonåren och i 20-års åldern som klagar över att de inte kan behålla en erektion. En läkare på en ungdomsmottagning i Japan skrev en artikel i en dagstidning i Tokyo där han påstod att Japan inte kommer att finnas som nation i framtiden eftersom unga människor idag inte har sex. För denna typ av ED är problemet inte i penis - det är i hjärnan.

Erektioner drivs av kemikalier i hjärnans belöningscentrum som frigörs när man ser på, hör, luktar på, eller känner av något som tänder honom. Problemet för porranvändare är att de har kapat deras belöningscentrum med hjälp av porr för att få den att överbelasta deras hjärnor med dessa kemikalier. Som ett resultat svarar användarens hjärna genom att skära ner på mängden kemikalier den producerar och slutar svara lika bra på de kemikalier som släpps. Det är som när du står bredvid ett brandlarm; det är för mycket buller och du täcker öronen. Det är vad porr användarens hjärnor gör. När de kemiska nivåerna är för höga kämpar hjärnan tillbaka genom att blockera en del av det kemikalie flod som släpps.

Dessutom har porranvändare kopplat sin hjärna för att få upphetsning av att sitta ensam i ett rum och titta på 2D-bilder i stället för att koppla upphetsning till att vara med en verklig person.

På grund av deras sänkt sexuella respons och förändrade nervbanor i hjärnan säger många porranvändare att de inte kan bli tillräckligt upphetsad för att behålla sin erektion utan porr; och för många användare är även porr i sig inte tillräckligt i förlängningen. 



Inga kommentarer:

Skicka en kommentar