DEL 3: PORR - DEN NYA DROGEN

 Porr via internet är beroendeframkallande

((Artikeln kan ses i sin helhet som egen sida här till höger. Den forskning som artikelserien PORR - DEN NYA DROGEN bygger på finns på:
http://sexberoendeutbildning.blogspot.se/2015/03/porr-den-nya-drogen.html)

Det var inte så länge sedan som forskare trodde att om något är beroendeframkallande måste det handla om att ta ett kemiskt ämne som du fysiskt sätter i dig som cigaretter, alkohol eller andra droger.

"De som gör pornografi lovar glädje och lättnad från sexuella spänningar. Men vad de ofta levererar handlar om beroende, toleransökning och en eventuell minskning av glädje."

-          Norman Doidge, MD, Hjärnan Som Ändrar Sig

Vår förståelse för hur beroendesjukdomen fungerar har förändrats i och med att vi börjat kunna titta in i hjärnan. Det har visat sig att cigaretter, alkohol och andra droger har mer gemensamt än man kan tro. Visst, på ytan är det några som man häller i ett glas medan andra brinner och ger ifrån sig rök. Men när de är i kroppen gör de alla samma sak med hjärnan: svämmar det med en kemikalie som heter dopamin. Det är det som gör dem beroendeframkallande. Och porr gör exakt samma sak.

Din hjärna är utrustad med någonting som kallas för belöningssystemet. Dess uppgift är att motivera dig att göra saker som håller dig och dina gener levande - saker som att äta eller ha sex för att producera barn. Hur det belönar dig är genom att släppa dopamin i hjärnan, eftersom dopamin får dig att må bra.

Men bara för att din hjärna har anpassat sig för att motivera dig att göra något betyder detta inte att det är bra för dig. Din hjärna producerar till exempel högre nivåer av dopamin när du äter semlor än om du äter fullkornsbröd. Varför? Eftersom kaloririk föda verkligen var svårt att få tag i för så där 3000 år sedan, var det viktigt för våra förfäder att äta en massa medan det fanns för att må bra. Dessa dagar är en påse godis bara så långt som till närmaste affär. Om vi ​​frossade alla chanser vi får är risken stor att vi kommer få hjärtsjukdomar, gå upp i vikt, och utveckla ett gäng andra hälsoproblem.

Porr via nätet är i grunden sexuell skräpmat. När en person tittar på porr tycker deras hjärna de ser en potentiell möjlighet till parning och pumpar hjärnan full av dopamin. Och till skillnad från hälsosamma sexuella relationer som byggs upp över tid med en verklig person, erbjuder porr en ändlös ström av hyper-sexuella bilder som översvämmar hjärnan med höga nivåer av dopamin varje gång användaren klickar på en ny bild.

Att ställa in sin hjärna för en överbelastning av må-bra kemikalier låter kanske som en bra idé, men precis som med skräpmat är vad som känns som en bra sak i det här fallet inte alls bra. Eftersom porranvändning via internet översvämmar hjärnan med höga kemiska nivåer börjar hjärnan att slå tillbaka. Med tiden kommer hjärnan faktiskt att dra ner på sina dopaminreceptorer - de små landningsbanor som tar dopamin när den släppts i din hjärna. Som en följd av detta har inte längre den porr som en gång upphetsade en person samma effekt och användaren måste titta på mer porr, titta på porr oftare, eller hitta mer hardcore varianter - eller alla tre - för att bli upphetsad.

När hjärnan så småningom vänjer sig vid en överbelastning av dopamin upptäcker användaren ofta att de inte kan känna sig normala utan att vara hög på dopamin. Små enkla saker i vardagen som tidigare gjorde dem lyckliga - som att träffa en vän eller spela sin favoritsport - kan inte konkurrera med dopaminöversvämningarna de kan få av internetporr. De känner sig nere eller har ångest tills de får möjlighet att komma tillbaka till det.

Ovanpå detta utsöndras inte dopamin ensamt. När hjärnan får en hit av dopamin följs den åt av ett protein som kallas Delta-FosB (uttalas delta fos B). Detta protein hjälper hjärnan att bygga nya nervbanor.

I huvudsak är Delta-FosBs uppgift att hjälpa dig komma ihåg att göra saker som känns bra eller är viktiga. Medan dopamin motiverar din hjärna att göra saker och belönar dig när du göra dem, lämnar Delta-FosB ett spår av markörer i hjärnan, vilket skapar en väg eller nervbana som hjälper dig att upprepa det du gör som orsakar dopaminutsöndringen. Så lite som en dos av ett antal olika sorters läkemedel gör att Delta-FosB börjar bygga upp hjärnans nervceller. Naturligtvis orsakar internet pornografins kraftfulla dopaminuppsving att Delta-FosB också byggs upp.

Se gärna http://www.yourbrainonporn.com/garys-research-neuroplasticity-addiction-deltafosb-lay för mer information om Delta-FosB.

Ju mer en användare tittar på porr via internet, desto mer ackumuleras Delta-FosB. I huvudsak bygger hjärnan nya vägar som leder till att använda, vilket gör det lättare och lättare för användaren att återvända till sitt beteende, vare sig de vill eller inte. Så småningom, om tillräckligt Delta-FosB ackumuleras kan hjärnan "slå på en genetisk switch", som orsakar oåterkalleliga förändringar i hjärnan och som lämnar användaren mottaglig för beroende.

Och för tonåringar är riskerna särskilt stora, eftersom tonåringars belöningssystem är två till fyra gånger mer kraftfull än en vuxens hjärna. Detta innebär att tonåringars hjärnor släpper ännu högre nivåer av dopamin. Tonårshjärnor producerar också högre nivåer av Delta-FosB, vilket gör dem också extra sårbara för beroende.

Har ditt porranvändande blivit ett problem? Ring gärna DBK SVERIGE eller DBK NORGE 08-654 00 66 eller mejla till: info@dbksverige.se eller info@dbknorge.se