Erik Sundbys Sexberoende Blogg: DEL 6: PORR - DEN NYA DROGEN

Erik Sundbys Sexberoende Blogg: DEL 6: PORR - DEN NYA DROGEN: PORR DÖDAR KÄRLEK Verklig kärlek kräver verkliga personer. Forskning har funnit att män som utsätts för pornografi graderar sig som mi...

DEL 6: PORR - DEN NYA DROGEN

PORR DÖDAR KÄRLEK

(Artikeln i sin helhet kan ses som egen sida här till höger. Om du är intresserad av den forskning som artikelserien bygger på finns den på http://sexberoendeutbildning.blogspot.se.)

Verklig kärlek kräver verkliga personer. Forskning har funnit att män som utsätts för pornografi graderar sig som mindre förälskad i sin partner än män som inte ser porr alls. Dessutom fann man i en annan studie att efter att ha utsatts för pornografiska bilder, är folk mer kritiska till sina partners utseende, till sina partners egen sexualitet, det de gör sexuellt, och deras partners sätt att uttrycka tillgivenhet.

De som ger ut pornografi via internet låtsas att vad de säljer är kärlek 2.0. Det är som kärlek - säger de - men lättare och mer tillgänglig.

Men i verkliga livet kräver verklig kärlek en verklig person. Och en verklig person har tankar och idéer och talanger och positiva och negativa aspekter. Kanske är de roliga och kul att vara tillsammans med; kanske de bra lyssnare som alltid tar sig tid att höra hur du har det; eller de kanske är grymma på karaoke och genom att vara med dem får du mod att kliva upp på scenen också. Varje människa är en unik mix, och det är den häftiga blandningen vi blir förälskade i.

Naturligtvis kan inte de som gör porr erbjuda något av detta. Istället tjänar de pengar på det faktum att hos verkliga människor och i äkta kärlek finns alltid komplikationer. I verkliga livet kommer din partner att ha dåliga dagar. Ibland är de trötta eller under tidspress så att de inte har tid att göra precis vad du vill. Dessutom hart de egna behov som måste tas hänsyn till.

I porr kan allt redigeras: fysiska brister kan snabbt fotoshoppas bort; oavsett vad som än händer med dem egentligen, kan människorna på skärmen göras om för att se ut som att de hela tiden har kul; och ingen verkar ha några egna behov, inga egna åsikter eller känslor. Och om man inte upplever omedelbar njutning finns dessutom alltid någon ny sida att klicka på.

Låter inte mycket som i verkliga livet eller äkta kärlek, eller hur? Så här är det: porr är inte bara en fantasi, utan det gör det också svårare för användarna att få verkliga kärleksfulla relationer.

Varför? De som gör porr matar tittarna med helt orealistiska förväntningar, precis som hos många andra industrier som tjänar miljarder. De gör detta för att kunderna ska fortsätta komma tillbaka. 

Verklig kärlek är inte mer lik vad som händer på porrsajter än vad en genomsnittlig Marlboro rökare är jämfört med den där Marlboro cowboy i reklamen. Men det fungerar bra för de som har porrsajter eftersom ju mer porr en betraktare tittar på desto mer verkar deras verkliga relationer inte spännande nog, vilket ger dem anledning att vända tillbaka till porr istället. Och ju mer de titta på porr, desto mer sannolikt är det att de indoktrineras med porriga versioner av hur relationer ska vara.

Eftersom porr för det mesta inte porträtterar kvinnor som någonting annat än sexobjekt som ska domineras, är det inte förvånande att porranvändarna ofta börjar se verkliga kvinnor på det sättet också. I en studie av porrs effekter delade forskarna upp deltagarna i tre grupper: en grupp visades en stor mängd pornografi, en annan grupp visades en medelstor mängd porr, och den tredje gruppen visades ett mindre mängd porr. Sedan följde man upp med frågor om vad deltagarna tyckte om kvinnor. Resultaten visade att ju mer porr en man utsattes för, desto mer sannolikt att männen föredrog kvinnor som var undergivna och underordnad män. De flesta kvinnor i vår kultur får lära sig att förvänta sig kärlek som bygger på jämlikhet och ömsesidig respekt. Förhållningssättet att se kvinnor som underordnade är därför inte precis en bra start på varaktig kärlek.

För de som har turen att ha hittat en speciell person kan relationen gå i nedförsbacke snabbt med hjälp av porr. Forskning har funnit att efter män utsätts för pornografi graderar de sig själva som mindre förälskad i sin partner än män som inte ser porr alls. Ovanpå detta fann man i en annan studie att efter att ha utsatts för pornografiska bilder var folk mer kritiska till sin partners utseende, sin partners egen sexualitet, och sin partners sätt att visa tillgivenhet och ömhet.

Med tiden kan de som fastnar i porranvändning ofta förlora intresse för att hitta kärleken helt och hållet. Frekvent porranvändning är förknippad med cynism när det gäller kärlek i allmänhet, mindre tillit till en romantisk partner och till relationer, och en upplevelse av att åtagenhet i relationer begränsar.

Porr gör inte heller några tjänster när det gäller användarens partner. Eftersom så mycket av den pornografi som finns på internet handlar bara om vad mannen vill samtidigt som man bortser från vad som är bra för en kvinna eller för en relation, upplever fruarna eller flickvännerna ofta en känsla av att porranvändande partners egentligen inte sätter värde på dem eller relationen. Många partners till porranvändarna utvecklar depression, känner sig oroliga, och har en känsla av att de aldrig kommer kunna mäta sig med de krav som ställs.

Naturligtvis behöver inte de som gör porr eller har porr sajter bry sig om något av detta. En del av porrfantasierna är också att en person kan leva i två världar - att de kan skapa en verklig, kärleksfull relation, men också ta in tusentals andra sexuella partners så länge som dessa partners finns i en datorskärm. I verkligheten kan porrberoende ta en allvarlig negativ vändning när det gäller en persons förmåga att erbjuda verklig, osjälvisk, meningsfull kärlek. Detta leder ofta till att de till slut inte kan ta del av mycket mer än vad som finns just i datorskärmens värld. Detta är oerhörd begränsande och utan frihet.

Har dina sexuella aktiviteter via internet skapat konsekvenser i ditt verkliga liv? Klarar du inte längre av sex i en relation? Ring gärna DBK Sverige 08-654 00 66 för stöd! Eller mejla info@dbksverige.se  

Erik Sundbys Sexberoende Blogg: Del 5: PORR - DEN NYA DROGEN

Erik Sundbys Sexberoende Blogg: Del 5: PORR - DEN NYA DROGEN: Del 5 - Porrberoende via internet innebär eskalering På grund av sin beroendeframkallande karaktär behöver en person oftast en ständig...

Del 5: PORR - DEN NYA DROGEN

Del 5 - Porrberoende via internet innebär eskalering

På grund av sin beroendeframkallande karaktär behöver en person oftast en ständigt ökande dos av porr via internet, för att bara må som vanligt. Det material som de söker sig till förändras också. Över tid har deras aptit drivit dem till mer hardcore varianter för att uppnå samma nivå av upphetsning.

Har du någonsin undrat hur det kommer sig att de som ger ut porr via internet kan fortsätta bedriva affärer när det finns så mycket gratis? Svaret är faktiskt ganska enkelt: när porranvändarna fastnat kommer de vilja ha mer och mer. "Att se gratis porr gör att man blir sugen på mer", säger Windy Seltzer, lärare vid Yale University, "När de söker sig igenom vad som finns tillgängligt gratis kommer de att söka sig till de tjänster man betalar för”.

Lyckligtvis för de som har porrsajter kommer inte mönstret att ändra sig någon gång snart, eftersom anledningen till det som händer finns inbyggd i hjärnan.

De som forskar i porr har funnit att porranvändarna anpassar sig till den porr de tittar på - de vänjer sig - och det slutar vara spännande eller upphetsande. Varför? Eftersom deras hjärnors respons på upplevelser av nöje har blivit förlamad.

När en person är upphetsad av porr utsöndrar deras hjärna dopamin, som får dem att må bra. När dopaminet går igenom deras hjärnor lämnar den bakom sig en väg eller bana som skapats av ett protein som kallas Delta-FosB (uttalas delta fos b), som sammankopplar känslan av njutning med att titta på porr. I grunden säger dopamin - "Det här känns bra; låt oss komma ihåg hur man får tillbaka det!" - och Delta-FosB sätter igång med jobbet att bygga en väg i hjärnan som gör det lättare för personen att göra det igen.

Problemet är att när en person upprepar konsekvent att titta på porr översvämmas deras hjärna ständigt av en hög nivå dopamin. En frisk hjärna är inte van vid det, så hjärnan reagerar genom att göra sig av med några av dess dopaminreceptorer, som tar upp det dopamin som släpps. Med färre receptorer kan inte användaren känna dopaminets effekter lika mycket och det porr som används för att göra dem upphetsad börjar verka tråkigt. Det är nu som man börjar prata om porrberoende.  

För att få samma spänning och upphetsning de brukade känna behöver den porrberoende en ännu större ökning av dopamin; och för att få det måste de titta på mer porr, titta på porr oftare, eller titta på mer hardcore material. Det är nämligen inte bara upphetsning som får dopamin att pumpa. Hjärnan släpper det också när den ser någonting nytt, någonting chockerande eller någonting överraskande. 

Det är därför porrberoende personer upptäcker att de ofta söker hårdare och hårdare bilder. Eftersom de har byggt upp en så hög tolerans för upphetsande material, behöver de dessutom kombinera sexuell upphetsning med att släppa ut känslan av aggressivitet för att uppnå effekt. Det är därför som så mycket porr på internet är full av bilder av kvinnor som blir fysiskt skadade. Det är också anledningen till att många porrberoende personer snabbt upptäcker att de börjat se på saker som de egentligen känner avsky för eller som går emot deras värderingar.

Förutom att behöva hårdare material, blir porrberoende personer sugen på porr allt oftare. Detta beror på att medan de överbelastar sin hjärna med dopamin också har byggt upp högre nivåer av Delta-FosB. Ju mer Delta-FosB, desto mer användarens hjärna driver dem att titta på porr, även om de egentligen inte gillar det material de tittar på.

När beroendet fördjupas blir den porrberoende mer impulsiv, vilket gör det ytterligare mer troligt att de ska ge efter för sina begär. När de stöter på en stressande situation blir de mer benägna att känna att de inte har något annat sätt att ta itu med det, annat än genom att vända sig till porr för att få en tillfälliga distraktion från stress. Och det räcker med vanlig vardagsstress för att sätta igång mönstret.

Ju mer de vänder sig till sin drog, desto mer fördjupas nervbanorna i hjärnan som leder tillbaka till att de använder, vilket gör det svårare och svårare att bryta den onda cirkeln.

Känner du att du förlorat förmågan att styra över dit porranvändande? Använder du porr för att få lindring från stress? Ring gärna DBK Sverige för rådgivning 08-654 00 66. Eller mejla till:

info@dbksverige.se 

Erik Sundbys Sexberoende Blogg: DEL 4: PORR - DEN NYA DROGEN

Erik Sundbys Sexberoende Blogg: DEL 4: PORR - DEN NYA DROGEN: Del 4: Porr via internet påverkar ditt beteende Många porranvändare upptäcker att de blir upphetsad av saker som de tidigare känt avsk...

DEL 4: PORR - DEN NYA DROGEN

Del 4: Porr via internet påverkar ditt beteende

(Artikeln kan ses i sin helhet som egen sida här till höger. Den forskning som artikelserien PORR - DEN NYA DROGEN bygger på finns på:
http://sexberoendeutbildning.blogspot.se/p/observera-att-denna-artikelserie-bygger.html)

Många porranvändare upptäcker att de blir upphetsad av saker som de tidigare känt avsky för eller som går emot deras värderingar. Och när de väl börjar titta på extrema och farliga sexuella handlingar, får de lära sig att dessa beteenden är mer normala och vanligare än de egentligen är.

Det finns ett uttryck på amerikanska som heter – ”Monkey see, monkey do”. Detta uttryck innebär att man lär sig sina beteenden genom att se hur andra gör. Det låter enkelt, men det är faktiskt en illustration av ganska komplicerad hjärnvetenskap.

En del av belöningssystemets uppgift är att främja livet genom att belöna dig när du gör något som håller antingen dig vid liv (t.ex. att äta) eller skapar ett nytt liv (t.ex. sex). Detta gäller alla däggdjur – inklusive apor! Hur det belönar dig är genom att pumpa kemikalier - speciellt en som kallas dopamin - i din hjärna (se Del 3: Porr via internet är beroendeframkallande). Dopamin gör att du mår bra, men medan du njuter byggs det också nya nervbanor i din hjärna som kopplar samman de olika delarna av den erfarenhet du får så att du kan komma ihåg att göra det igen.

När någon tittar på porr via internet är deras hjärna upptagen med jobbet att bygga vägar (nervbanor) mellan vad som händer på deras skärm och känslor av upphetsning - medan de själva tror att det de gör bara är underhållning. Här är där det blir knepigt: Den typen av porr en användare klickar på kan förändras över tid, och gör det också oftast. Så om deras hjärna kontinuerligt trådar ihop vad de ser med känslan av att vara upphetsad kan vad de ser på också förändras.

För några år sedan gjorde en forskare vid namn Jim Faust ett experiment med råttor. Som du nog skulle kunna gissa gillar inte råttor lukten av döda råttor. De försöker undvika det. Men Faust hittade ett sätt att ändra på denna instinktiva beteende. Faust satte unga jungfru hanar i burar med honor som hade besprutats med en vätska som luktade som döda, ruttnande råttor. Det visade sig att instinkten att para sig var mer kraftfull än instinkten att undvika lukten och råttorna parade sig ändå.

När de unga hanarna hade lärt sig att associera sex med lukten av död satte Faust dem i burar med träplugg indränkta i samma lukt av död och förruttnelse, varpå det visade sig att de jämt skulle leka med illaluktande träplugg som om det var indränkt i någonting de tyckte om.

Om du undrar hur råttor möjligen skulle kunna utbildas för att gå emot ett sådant kraftfullt naturlig instinkt, är svaret dopamin. Eftersom dopamin frigörs under sex, kopplade råttornas hjärnor samman nöjet i dopaminfrisättningen med den ruttna lukten av död.

Låter ganska grovt, eller hur? Alla däggdjur har samma belöningssystem i sina hjärnor. Dessa råttors preferenser blev omkopplade i hjärnan. Det är samma process som porranvändarnas hjärnor går igenom när de tittar på porr via internet. Mer än ofta blir bilderna deras hjärnor omkopplar till för att få sexuell upphetsning mer och mer extrema.

I en undersökning som gjordes 2012 av 1 500 killar sa 56 % att deras smak när det gäller porr hade blivit "alltmer extrem eller avvikande." Eftersom hjärnorna hos personer som konsekvent använder porr blir snabbt vana vid det porr de redan sett, måste de hela tiden gå vidare till mer extrema former av pornografi för att bli upphetsad. Som ett resultat - precis som hos råttorna – är det många porranvändare som finner att de blir upphetsad av saker som de tidigare känt avsky för eller som går emot vad de tycker är moraliskt rätt.

Och när de väl börjar titta på extrema och farliga sexuella handlingar lär sig porranvändare att dessa beteenden är mer normala och vanligare än de tror. En studie visade att människor som utsätts för betydande mängder porr tror saker som sex med djur och våldsam sex var dubbelt så vanligt som vad de som inte hade tillgång till porr trodde. Och när folk tror ett beteenden är normalt är de mer benägna att pröva det.

Forskning har också visat att om man tittar på förnedrande porr ökar den som tittars dominerande och trakasserande beteende mot kvinnor och gör att porranvändaren känner mindre medkänsla för t ex våldtäktsoffer. De som använder porr via internet är också mer benägna att uttrycka attityder som stöder våld mot kvinnor -som är särskilt skrämmande eftersom de som stödjer sexuellt våld är mer benägna att begå den typen av våld i verkliga livet (Mer om detta i en senare artikel).

Självklart kommer inte alla som ser på porr via internet att förvandlas till våldtäktsmän; men verkligheten är att studier har visat att så lite som en exponering för pornografi har makt att börja ändra idéer och attityder - beteendeförändringar kommer oftast inte långt efter.

Går ditt porranvändande mot mer extrema bilder? Tittar du på saker på internet som egentligen går emot dina värderingar? Ring gärna DBK Sverige 08-654 00 66 för rådgivning! Du får gärna vara anonym. Eller mejla till: info@dbksverige.se

Erik Sundbys Sexberoende Blogg: DEL 3: PORR - DEN NYA DROGEN

Erik Sundbys Sexberoende Blogg: DEL 3: PORR - DEN NYA DROGEN:  Porr via internet är beroendeframkallande Det var inte så länge sedan som forskare trodde att om något är beroendeframkallande måste ...