Del 2: Utveckling av porrberoende - signalsubstanser bakom sex och hur de påverkar utvecklingen av porrberoende

Viktigt att veta: Porrindustrin riktar sig i det stora hela till pojkar och män. Därför handlar denna artikel om vad som händer inuti hjärnan hos porrindustrins primära målgrupp - alltså just pojkar och män.  

Behöver du hjälp? Mejla gärna info@cybersexdetox.se!  Behöver du mer information för att kunna ta ställning? Titta gärna på www.cybersexdetox.se!

Som jag berörde i Del 1: Utveckling av porrberoende spelar hjärnkemin ett avgörande roll i utvecklingen av porrberoende. Bland andra kroppsegna kemikalier gör Delta FosB att det skapas nervbanor som i sin tur skapar beteendemönster och s.k. triggers som motiverar en person att engagera sig i specifika beteenden på nätet. För att bättre förstå hur dessa kroppsegna kemikalier möjliggör sexuellt lärande och utveckling av mönster kommer här nedan en grundläggande listan och de roller de olika kemikalierna spelar när det gäller mänsklig sexualitet. 

Dopamin

Dopamin är en av hjärnans superhjältar eftersom den har så många kraftfulla uppgifter.

Om någon kunde tömma dig på din dopamin, skulle det vara värre än att sitta i en fängelsehåla fylld av kryptonit för Stålmannen. Han skulle inte kunna göra någonting. Han kanske inte ens skulle äta eller dricka.

Dopamin fokuserar din uppmärksamhet på vilken uppgift som helst och motiverar dig framåt.

Dopamin aktiverar eller förbättrar de delar av hjärnan som har att göra med belöning och som får oss att må bra, och det spelar också en mycket viktig roll för minnet. Det hjälper oss att komma ihåg vad som är viktigt i vår miljö och att komma ihåg det lämpliga svaret på olika stimuli, enligt bioneurologen Dr. Williams Struthers.

Dopamin ”ger näring till båda det spännande i, och det viktiga i att möta behov” skriver han i Wired for Intimacy: How Pornography hijacks the Male Brain. Därför frigörs dopamin som svar på alla droger, och spelar en roll i många störningar som påverkar motivation och uppmärksamhet från tvångssyndrom och beteendeavvikelser till utveckling av beroende.

I huvudsak hjälper dopamin hjärnan att komma ihåg vad som är intressant och hur man ska svara an på det. Det fokuserar sinnet på en specifik uppgift medan andra bekymmer ignoreras. Om dopamin kunde tala skulle den säga ungefär – ”Hallå där, gör det nu!” Det ger en neurologisk belöning som känns bra och hjälper oss att åtrå mer av samma aktivitet.

Utan tvekan är dopamin antingen en superhjälte eller en superfiende, beroende på om en aktivitet påverkar en person positivt eller negativt.

Testosteron

Även om kvinnor har mindre mängder testosteron kallas det oftast för det manliga hormonet. Testosteron ökar dramatiskt sexuell upphetsning och lust, skriver Mark Kastleman i The Drug of the New Millennium: The Brain Science Behind Internet Porn Use.

Testosteron är ett hormon som släpps hos män under dagen, men när sexuella signaler uppfattas och plockas upp av hjärnan ökar produktionen av testosteron i testiklarna. Det är t ex därför som kemisk kastrering används för att avlägsna sexuell aktivitet hos mer extrema sexbrottslingar.

Nätporr (och den fantasivärld den möjliggör) ger näring till hjärnan hos killar och män som ökar lusten att ha sex. Med denna ständigt närvarande lust är personens hjärna redo att tolka alla möjliga signaler (båda externt och internt) som ger minsta antydan om att en sexuell aktivitet är på gång. 

Det är intressant att män med starka känslor av engagemang, intimitet och närhet till sina partners har en tendens att ha lägre nivåer av testosteron. Detta kan vara en anledning till varför dessa män är mindre benägna att ha sex utanför relationen.

De killar och män som använder nätporr skapar sin egen kemiska obalans, eftersom det tar tid för testosteron att försvagas i kroppen. Den höga testosteronnivån hos dessa personer ökar den sexuella medvetenheten långt över det normala. Sexuella fantasier triggas igång av vardagliga situationer, platser eller föremål. 

Här följer några exempel:

• Ställen man befinner sig på. t.ex. hotellrum, gallerior, parker, vissa länder, stränder.... osv

• Sinnesförnimmelser t.ex. ljud (modem-ljudet etc), lukter (parfymer etc), visuella detaljer ( en viss sorts klänning etc)

• Objekt t.ex. bil, bärbar dator, sexleksaker, underkläder

• Processer t.ex. röka, kissa, våld, nedvärdering, förnedring

• Kroppstyper/kroppsdelar t.ex. kroppsbyggnad, former, muskler, rynkor

• Icke-fysiska kännetecken t.ex. ålder, civilstånd, personlighetsdrag (t.ex. sårbar, onåbar, avstängd, elegant, rättfram, blyg)

• Kultur t.ex. asiatiska tjejer, svarta män, katolska skolflickor

• Uppvaktningsfaser och föreställningar t.ex. en viss del av uppvaktningsritualen ( krogflirten etc), dysfunktionella uppvaktningsföreställningar ( tjejer retas, män vill bara ha sex etc)

  

Noradrenalin

Noradrenalin (eller Norepinefrin) är en signalsubstans som är förknippad med stress och ”fight or flight” responsen hos oss människor. 

Noradrenalin hjälper oss att vara mer uppmärksamma på vår omgivning. Det fungerar också som ett hormon för sexuell upphetsning och sexuellt relaterade minnen, och det hjälper oss att bränna fast känslomässiga upplevelser i våra sinnen. Oavsett om det är en underbar ”live” sexuell upplevelse eller en porrbild lagras informationen för att enkelt kunna återkallas med hjälp av noradrenalin.

Oxytocin

Oxytocin kallas ofta ”anknytningshormonet”. Stora mängder oxytocin släpps t ex när mammor eller pappor håller om sina nyfödda barn. Det kallas ibland också för ”kramhormonet” eftersom oxytocinhalten stiger när ett par ligger och håller om varandra, håller händerna eller uttrycker andra former av intimitet. Oxytocin är en av orsakerna till varför en kyss är så kraftfull.

Eftersom oxytocin också släpps vid klimax kan det få en negativ inverkan för porrberoende personer. I stället för att knyta an till en verklig partner knyter den porrberoende sin hjärna till porrbilder, videon eller sexuella situationer på nätet - speciellt när aktiviteten förstärks genom repetition.

Serotonin

Serotonin frisätts efter klimax och ger känslor av lugn, välbefinnande och tillfredsställelse. Höga serotoninnivåer minskar också sexuell motivation. Dessa faktorer hjälper till att förklara varför en del människor vill ta en tupplur efter sex.

(En liten parantes: Visst finns mer i spelet än den här grundläggande neurokemiska listan! Men listan ger en utgångspunkt för att förstå hur människor tar emot sexuella signaler och hur vi låter dessa signaler uppmärksammas, vilket i sin tur gör att vi kan agera på dem.)

Serotonin spelar också en betydelsefull roll när man binder sig till eller knyter an till en sexpartner och utlöser sammandragningar under manlig orgasm. Ett exempel: en övning man kan göra med sin partner är att sitta ansikte mot ansikte och beröra varandra för att njuta av varandras närvaro. Detta gör det möjligt för största möjliga frisättning av seretonin.

Vasopressin

Arbetar i samverkan med oxytocin. Vasopressin uppmuntrar också till känslan av att knyta an och frigörs långsamt under sexuella aktiviteter och vid klimax. Precis som oxytocin verkar frisättningen av vasopressin under porranvändning och masturbation för att cementera en persons anknytning till porren.

Endogena Opiater

Vi människor är utformade för att kunna ha fantastiska sexuella upplevelser. Kroppen producerar t ex naturliga eller endogena opiater som under klimax ger smärtlindring och en känsla av transcendens och eufori. Tänk dig opium som produceras naturligt i kroppen.

När en kille eller man ser på sin partner eller på porr (inklusive de fantasier som hänger ihop med porren) och är sexuellt stimulerad, ökar hans upphetsning och tankeverksamheten fokuseras genom dopamin, testosteron och noradrenalin. 

Dessa och andra kemikalier är också aktiva hos kvinnor under sexuell upphetsning, men dessutom har varseblivning, känslor, återupplevda minnen och kognitiva val en större roll. 

Om man börjar ägna sig åt sex tillsammans med en annan eller genom onani fokuserar dessa kemikalier ytterligare hjärnans uppmärksamhet och man får ett slags tunnelseende, som begränsar och fokuserar tankar till den sexuella upplevelsen här och nu. Detta händer eftersom flera av de initiala signalsubstanserna (dvs. dopamin, testosteron och noradrinalin) kombineras med en långsam frisättning av oxytocin och vasopressin. Alla livets bekymmer faller bort och sinnet fokuserar bara på sexet. Sammandragningarna i orgasm är kopplade till hjärnans frisättning av endogena opiater. Dessutom stänger de kroppsegna opiaterna (tillsammans med dopamin) av de delar av hjärnan som är aktiva när man känner ångest. Avsaknaden av ångest och rädsla ger ytterligare euforiska upplevelser. Efter utlösning tar hjärnan emot serotonin som lägger till känslor av välbefinnande och tillfredsställelse. 

Naturligtvis är en persons skalle mer än en bara en massa kemiska reaktioner. Förutom att alla dessa hormoner och signalsubstanser interagerar med den fysiska hjärnan och dess nervbanor, är vi mycket mer än så!